Le travail sur ordinateur abîme-t-il les yeux ?

Mythe ou réalité ?

L'idée que le travail sur écran abîme les yeux ou provoque des défauts visuels est largement répandue, mais n'est pas exacte. L'écran n'a qu'un rôle de révélateur des problèmes déjà existants qui passent inaperçus dans la vie courante.

L'inconfort qui découle d'une taille de caractères plus réduite que sur des documents imprimés, d'une mobilité oculaire très sollicitée et de battements de paupière beaucoup moins fréquents provoquant une moins bonne hydratation de la cornée seront généralement compensés par une correction visuelle précise, le respect de l'ergonomie de l'espace de travail et des pauses régulières dans le travail.

Un léger défaut visuel laissé sans correction parce qu'il ne dérange pas dans la vie courante, devra être compensé pour éviter la sensation fréquente d'yeux rougis ou qui picotent en raison des exigences visuelles plus grandes rencontrées dans ces circonstances.

Un autre élément méconnu des utilisateurs d'ordinateur est le fait que le travail sur écran qui dure des fois plusieurs heures de suite, nécessite une concentration élevée qui entraîne une fréquence de battements de paupières beaucoup moins fréquente.
La cornée est de ce fait beaucoup moins bien hydratée et plus sujette à des irritations ou picotements.

Il est donc conseillé de faire régulièrement une pause, au moins toutes les deux heures, de marcher dans la pièce, de boire un verre d'eau et d'enchaîner des clignements de paupières.

jeudi, 20 août 2015 Postée dans Santé